Zeitpunkt Nutzer Delta Tröts TNR Titel Version maxTL Mo 12.08.2024 00:00:00 22.221 0 3.026.921 136,2 Mastodon 4.2.10 500 So 11.08.2024 00:00:10 22.221 +2 3.025.397 136,2 Mastodon 4.2.10 500 Sa 10.08.2024 00:00:01 22.219 0 3.023.374 136,1 Mastodon 4.2.10 500 Fr 09.08.2024 00:00:06 22.219 0 3.021.586 136,0 Mastodon 4.2.10 500 Do 08.08.2024 00:00:01 22.219 +1 3.020.153 135,9 Mastodon 4.2.10 500 Mi 07.08.2024 00:00:00 22.218 +3 3.018.114 135,8 Mastodon 4.2.10 500 Di 06.08.2024 00:01:06 22.215 -2 3.015.848 135,8 Mastodon 4.2.10 500 Mo 05.08.2024 00:01:12 22.217 +2 3.013.475 135,6 Mastodon 4.2.10 500 So 04.08.2024 00:00:06 22.215 +1 3.012.355 135,6 Mastodon 4.2.10 500 Sa 03.08.2024 00:00:18 22.214 0 3.010.437 135,5 Mastodon 4.2.10 500
Heiko (@ostfriese) · 08/2018 · Tröts: 5.132 · Folger: 147
Mo 12.08.2024 21:38
Auf den Körper hören
Insbesondere jetzt, im Sommer, wenn die Temperaturen gerne auch Mal nahe an oder vielleicht auch Mal über 30°C klettern, kann man es nicht oft genug sagen:
Hört auf Euren Körper!
Es ist niemandem geholfen, wenn man einen Lauf abbrechen muss oder sich im schlimmeren Fall sogar in medizinische Behandlung begeben muss, weil man es trotz hoher Temperaturen einfach übe
https://www.heiko-adams.de/auf-den-koerper-hoeren/
#Sport #Hitze #Laufen #Sommer #Training
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