Zeitpunkt Nutzer Delta Tröts TNR Titel Version maxTL Fr 05.07.2024 00:01:08 7.217 -1 597.685 82,8 NerdCulture 4.2.10 500 Do 04.07.2024 00:00:05 7.218 0 596.869 82,7 NerdCulture 4.2.9 500 Mi 03.07.2024 00:02:06 7.218 +2 596.470 82,6 NerdCulture 4.2.9 500 Di 02.07.2024 00:01:46 7.216 0 596.034 82,6 NerdCulture 4.2.9 500 Mo 01.07.2024 00:01:27 7.216 0 595.653 82,5 NerdCulture 4.2.9 500 So 30.06.2024 00:01:08 7.216 0 595.129 82,5 NerdCulture 4.2.9 500 Sa 29.06.2024 00:01:19 7.216 0 594.555 82,4 NerdCulture 4.2.9 500 Fr 28.06.2024 00:01:14 7.216 0 602.563 83,5 NerdCulture 4.2.9 500 Do 27.06.2024 00:01:15 7.216 +1 602.291 83,5 NerdCulture 4.2.9 500 Mi 26.06.2024 00:01:08 7.215 0 601.689 83,4 NerdCulture 4.2.9 500
Lea (@blue1337blood) · 05/2024 · Tröts: 312 · Folger: 1.711
Fr 05.07.2024 10:10
Heute hab ich ein Experiment gewagt: hab die Safety Bars nen halben Zentimeter höher eingestellt, damit ich nicht mehr ultra tief, aber tief genug beuge. War knackig, hätte bei der ein oder anderen Wiederholung mehr sein dürfen, aber insgesamt ziemlich gut. Und auf die Wiederholungsanzahl auch n PR. Ach ja und im Gegensatz zu letzter Woche auswärts ist die Stange auch nicht auf meinem Rücken gewandert und hat n Hämatom hinterlassen lol
#liftinglea
Ich in unterster Position einer Kniebeuge mit Langhantel, roter, weißer, schwarzer und silberner scheibe (Gesamtlast 87,5 kg)
[Öffentlich] Antw.: 0 Wtrl.: 0 Fav.: 0 · via Tusky