Zeitpunkt Nutzer Delta Tröts TNR Titel Version maxTL Mo 22.07.2024 00:01:25 7.214 0 606.028 84,0 NerdCulture 4.2.10 1.000 So 21.07.2024 00:01:09 7.214 +1 605.552 83,9 NerdCulture 4.2.10 1.000 Sa 20.07.2024 00:00:00 7.213 +1 605.193 83,9 NerdCulture 4.2.10 1.000 Fr 19.07.2024 13:58:59 7.212 -7 604.919 83,9 NerdCulture 4.2.10 1.000 Do 18.07.2024 00:01:10 7.219 +1 604.296 83,7 NerdCulture 4.2.10 1.000 Mi 17.07.2024 00:01:12 7.218 0 603.750 83,6 NerdCulture 4.2.10 1.000 Di 16.07.2024 00:01:11 7.218 +1 603.122 83,6 NerdCulture 4.2.10 1.000 Mo 15.07.2024 00:01:11 7.217 0 602.695 83,5 NerdCulture 4.2.10 1.000 So 14.07.2024 00:00:03 7.217 +1 602.204 83,4 NerdCulture 4.2.10 1.000 Sa 13.07.2024 00:00:07 7.216 0 601.736 83,4 NerdCulture 4.2.10 1.000
Lea (@blue1337blood) · 05/2024 · Tröts: 388 · Folger: 1.720
Mo 22.07.2024 12:08
Montag, Start in die letzte Woche des Peakings vor dem Wettkampf.
Auf dem Plan stehen pausierte Kniebeugen, ich dachte, ich möchte unbedingt noch einen PR mitnehmen, weil Kniebeuge an sich ist ja stärker als beim letzten Peaking.
Tja, nicht richtig in die Historie schauen sorgt dann dafür, nur mit einem leichten Sticking Point die allerletzte Wiederholung hoch zubekommen - und festzustellen, gerade +5 kg draufgepackt zu haben. Ups.
#liftinglea
Ich bei der Aufwärtsbewegung einer Kniebeuge an meinem persönlichen Sticking Point der Bewegung: Hüfte geht nach hinten, Oberkörper wird flach nach oben bewegt (etwa 30 Grad Winkel zum Boden) Langhantel mit je roter, weißer, schwarzer und weißer Scheibe (Gesamtlast 87,5 kg)
[Öffentlich] Antw.: 0 Wtrl.: 0 Fav.: 1 · via Tusky