Zeitpunkt Nutzer Delta Tröts TNR Titel Version maxTL Mi 24.07.2024 00:00:05 7.213 -1 606.862 84,1 NerdCulture 4.2.10 1.000 Di 23.07.2024 00:00:03 7.214 0 606.564 84,1 NerdCulture 4.2.10 1.000 Mo 22.07.2024 00:01:25 7.214 0 606.028 84,0 NerdCulture 4.2.10 1.000 So 21.07.2024 00:01:09 7.214 +1 605.552 83,9 NerdCulture 4.2.10 1.000 Sa 20.07.2024 00:00:00 7.213 +1 605.193 83,9 NerdCulture 4.2.10 1.000 Fr 19.07.2024 13:58:59 7.212 -7 604.919 83,9 NerdCulture 4.2.10 1.000 Do 18.07.2024 00:01:10 7.219 +1 604.296 83,7 NerdCulture 4.2.10 1.000 Mi 17.07.2024 00:01:12 7.218 0 603.750 83,6 NerdCulture 4.2.10 1.000 Di 16.07.2024 00:01:11 7.218 +1 603.122 83,6 NerdCulture 4.2.10 1.000 Mo 15.07.2024 00:01:11 7.217 0 602.695 83,5 NerdCulture 4.2.10 1.000
Lea (@blue1337blood) · 05/2024 · Tröts: 400 · Folger: 1.720
Mi 24.07.2024 13:28
So sieht ein leichter Misgroove in der Hantelbewegung nach oben aus. Aber ist an sich aktuell kein großes Problem: die Hantel ist oben gewesen, es war die letzte Wiederholung und ganz abgesehen davon ist es ein sehr gutes Zeichen, wenn ich mit nicht optimalen Weg dieses Gewicht auf mehr Wiederholungen bewege als noch vor zweieinhalb Monaten. Im Vergleichsvideo zur letzten schweren Peakingeinheit beim letzten Mal gingen die hier sogar deutlich fluffiger
#liftinglea
Ich in der Aufwärtsbewegung beim Kreuzheben: die Beine leicht geknickt vor dem Durchstrecken, der Oberkörper leicht nach vorne geneigt Die Langhantel ist links etwas weiter weg vom Körper als rechts, je eine rote, blaue und schwarze Scheibe (Gesamtlast 115 kg)
[Öffentlich] Antw.: 0 Wtrl.: 0 Fav.: 3 · via Tusky