Zeitpunkt Nutzer Delta Tröts TNR Titel Version maxTL Sa 27.07.2024 00:00:10 231.401 +97 17.230.063 74,5 Mastodon 🐘 4.3.0... 500 Fr 26.07.2024 00:00:03 231.304 +104 17.213.069 74,4 Mastodon 🐘 4.3.0... 500 Do 25.07.2024 00:00:14 231.200 +105 17.196.883 74,4 Mastodon 🐘 4.3.0... 500 Mi 24.07.2024 00:01:07 231.095 +96 17.181.363 74,3 Mastodon 🐘 4.3.0... 500 Di 23.07.2024 00:01:06 230.999 +112 17.166.873 74,3 Mastodon 🐘 4.3.0... 500 Mo 22.07.2024 00:01:10 230.887 +66 17.148.519 74,3 Mastodon 🐘 4.3.0... 500 So 21.07.2024 00:01:06 230.821 +76 17.133.203 74,2 Mastodon 🐘 4.3.0... 500 Sa 20.07.2024 00:00:04 230.745 +27 17.120.900 74,2 Mastodon 🐘 4.3.0... 500 Fr 19.07.2024 13:57:31 230.718 +146 17.111.706 74,2 Mastodon 🐘 4.3.0... 500 Do 18.07.2024 00:00:59 230.572 0 17.086.626 74,1 Mastodon 🐘 4.3.0... 500
Skriver Lein (@Skriverlein) · 01/2023 · Tröts: 4.669 · Folger: 5
Sa 27.07.2024 00:43
Nein.
Sport eignet sich nicht zum Gewichtabbau ...
Tatsächlich muss man mit Zunahme rechnen, wenn man richtig trainiert. Wer allerdings eine Unmasse Fett mit sich herumschleppt, verliert zunächst viel Gewicht, bevor es überhaupt zum Muskelaufbau kommen kann -- ein Abbau an Muskelmasse ist durchaus wahrscheinlich, weil der Diät-Mensch es gerne übertreibt.
Sport sollte allerdings jeder treiben. Ab dem 16. Lebensjahr verliert man bis ins Alter große Teile seiner Muskulatur.
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