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Felix Berthold :berti: :hlr: (@felixberthold) · 11/2022 · Tröts: 1.446 · Folger: 59
So 28.07.2024 08:38
"Stefan Kabisch von der Klinik für Endokrinologie und Stoffwechselmedizin der Charité in Berlin […]: 'Derzeit gibt es beim Menschen keinen nachgewiesenen Vorteil für das Intervallfasten beim Abnehmen', so der Studienarzt."
Zitiert aus: Ernährung: Was dran ist am Intervallfasten | tagesschau.de
https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/intervallfasten-100.html
Auch schon mal kurzzeitig probiert, hat nichts gebracht. Weniger Stress-/ Frustessen würde mehr bringen. Weniger und Gesünderes und weniger zwischendurch wäre gut. Mehr Schlaf.
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